1、玛咖的副作用:可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。

2、2、可能导致过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而玛咖也可能是某些人的过敏源。


(相关资料图)

3、3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。

4、4、玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖。

5、5、导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。

6、6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。

7、扩展资料:如何挑选玛咖干果玛咖在粗加工过程中是全天然的,自然晾晒(国内有部分不法商家采用烘干,这已经破坏了玛咖的效果了),绝不熏色(国内有不法商家为了让玛咖的颜色看起来比较漂亮,则用硫等熏色,这种绝不可取)。

8、2、分辨粗加工过程中是否是自然的。

9、首先你要明确,颜色一定不是非常艳丽的,因为玛咖经过天然晾晒,颜色非常自然,看起来有点难看,这才是自然晾晒的颜色。

10、颜色比较好看的一般可以确定其经过熏色了,这样的玛咖最好不好买,可能对身体产生副作用,无硫玛咖才是比较健康的。

11、其次是切开后,玛咖呈现的是黄色或者黄白色;其他颜色的话则可能是玛咖变质导致的。

12、玛咖的味道一般质量越好,辛辣味、余味越浓。

13、3、其次玛咖的密度也决定了玛咖的好坏,密度越高质地越坚硬一般玛咖品质也越好,相反密度越低质地越绵软则品质可能更差。

14、参考资料:百度百科-玛咖人民网-什么是玛卡?玛卡的功效与营养价值有哪些。

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