宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快，宝宝身体缺水就会容易上火。加之夏季天气炎热，身体水分流失更快，不得不说，夏天真的是一个容易上火的季节。

如果你的宝宝出现了以下几种状况，家长们就要注意啦！你的孩子可能已经上火啦！

一旦宝宝上火了，就会带来很多不舒适的感觉，也许就会给他们的身体健康造成一些不好的影响，所以大家千万要注意了，想要避免宝宝出现上火的事情，那么首先我们就要先预防好。

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1、注意饮食，防止“引火上身”

马上要入伏了，天气闷热潮湿，人们食欲下降，有些成人可能会选择一些口味重的食物增加食欲，可能会有家长为了增加宝宝食欲，也给宝宝吃重口味的东西，其实，这样是不对的，宝宝在苦夏的时候，建议是要吃的更加清淡，夏季少给宝宝吃肉，吃的口味越重，越容易上火。

2、不要强硬的“泻火”

很多人有个误区，就是天气热，吃冰的或是寒凉的东西给体内和体外降温，其实这种理念也是错误的，过度吃冰或是吃寒凉性质的食物，会导致热火憋在体内，要食用一些平和的东西来给宝宝降火

3、不是只有气候干燥才易导致上火

很多人认为，上火都在春秋两季，其实不然，不是气候干燥的时候才会上火，上火是不分季节的，上火的因素有很多，所以一定要给宝宝多喝水，一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。（此计量为建议计量，家长还需根据自家宝宝实际情况进行调控）

有些宝宝的喝水习惯没有很好，会有些宝宝不爱喝水。

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