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在北方地区很少听到胎毒的说法，但是在南方经常可以听到，在西医里没有胎毒的说法，而在我们中医来量，胎毒就是孕妈在孕期的内热，孕妈如果在孕期里面，出现内热的话，那么胎儿出生以后容易出现黄疸、婴儿痤疮、湿疹等等。

西医上为什么不存在胎毒一说呢！因为他们觉得胎儿出生出现的黄疸、婴儿痤疮、湿疹，都是因为胎儿出生后，因为环境和护理不到位导致的，而且黄疸是70%宝宝都会出现，和胎毒没有啥关系。

第一、饮食要特别的注意，孕妈不要吃特别热死的东西，特别是烧烤、油炸、辛酸辣的东西，都是比较容易出现上火，而且体内的热气会有一个积累，如果积累过多，轻度是牙龈上火，重复的话会导致孕妈内分泌失调，长痘痘和发烧。

第二、孕妈在孕期保持愉快的心情，很多孕妈特别容易生气，特别是早孕期，因为孕吐反应比较强烈，吃不好、睡不着、闻到什么、看到什么都想吐，而生气容易导致肝火旺盛，导致体内热气越来越多，而且孕妈生气的话，体内的体内皮质醇含量会升高，从而抑制黄体酮的分泌，最后容易触发便宫缩。

孕妈经常生气，还容易导致胎动频繁，造成脐带绕颈，最重要是孕妈生气，血管收缩，血压上升，导致孕妈的子宫和胎盘的血液循环出现暂时性障碍，胎儿容易缺氧。

第三、南方地区习惯用绿豆煲鸽子来排毒，也可以采用艾叶煮鸡蛋，都是起到清热解毒的功效，但是什么东西都有一个度，孕妈不能吃太多，一个星期吃一次就可以了，但是孕妈最好不要通过冰饮来清除内热，因为冰饮容易导致孕妈腹泻，在孕后期腹泻的话，非常不利于孕妈，而且也会影响孕妈进食，胎儿在猛长期需要的营养比较多，不容孕妈有过多疾病。

第四、孕妈不要整天躺在沙发上，睡在床上，孕妈经常不出门运动的话，那么身体的代谢功能比较大，身体的很多推积的毒素也没有排出来，而经常运动、散步的话，身体的毛孔张开，毒素随着汗液排体内，让孕妈神经气爽，而且还可以提高身体素质，为顺产工作做准备。

孕妈在饮食、心态、运动方面做好，那么身体的内热就可以接触了，这样更加有利于胎儿的发育，让宝宝在临产的时候，达到指标，而且没有疾病，这就是我们孕妈应该做的。