(资料图片仅供参考)

1、跳绳不会让他的腿变粗。

2、跳绳是一项非常有益的有氧运动。

3、正确的跳绳方法可以让腿部的肌肉更有型,消耗脂肪让脂肪更紧实,显得更细致。

4、跳绳之后可以做适当的拉伸运动,可以让小腿变得更苗条。

5、每天跳绳要适度,不能太久,太猛,容易导致身体受伤,比如肌肉韧带拉伤,局部肿胀,不仅身体有病,还有腿粗的可能。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

跳绳会使腿变粗吗

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