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1、一般情况下，很多人在减肥期间都会选择吃减脂饼干，这种饼干热量和脂肪含量都不高，而且也很饱。

2、喝水后饱腹感会更强烈以减少其他食物的摄入。

3、但是减肥是一个长期全面的过程。

4、如果长期吃减脂饼干，可能会造成营养不均衡。

5、身体所需营养不足导致营养不良，容易出现肠胃消化障碍，所以还是要适量吃减脂饼干。

本文到此结束，希望对你有所帮助。