很多小伙伴想了解自缚的相关知识，今天小编专门整理了自缚的内容介绍，让我们一起看看吧。

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如何自缚？

自缚的时候注意，一定不要把手腕关节也固定住，可以固定在手腕关节上方1-2cm处。这样你就有足够的距离和力量来解开紧缚套和收紧环。先说紧缚套最后一步需要把绳头穿进绳眼，然后拉动大绳环，用于收紧固定绳头的绳眼。不知道我在说什么？看我发的绳结基础自己动手体会一下就明白了。对于这一步，改动为穿进绳圈的绳头预留长一些，这样可以再弯出一个绳耳，将绳耳穿过绳眼，然后再拉动另一端的绳环。这样就可以做成一个可以随时解开的紧缚套，拉动绳头就可以解开。再说紧缚环，紧缚环的一端是需要固定在一起的，固定的绳索也可以采用上述的方法做成活绳结。

(相关资料图)

如此我们就得到了可以解开的紧缚套和紧缚环。然后就是这些东西的灵活运用了。如果还不明白就只能自己实际制作体会一下了。

现在开始说如何驷马自缚：

1、预先做一个绳环，大小可以穿过双手手腕至于可以绕手腕多少圈自己看着办。

2、身上如何处理自己先搞定，在此不再细表。

3、双脚缚紧，不管你是并排还是交叉。

4、不管你是在地上还是床上，跪坐，用一条足够结实的绳子在紧缚双脚的绳子上制作收紧环。使用活结，拉开活结的绳头要留的足够长，免得自己够不着。

5、双手背在身后，一个手腕穿过1所制作的绳环，然后将收紧绳套在绳环上，不要收紧，然后将另一只手腕穿过绳环，紧缚套在两手腕间。

6、用手指完成收紧环的制作。

7、用手腕的力量拉动绳头，缩短双手和双脚的距离。

8、双手上提，完成紧缚套的收紧。

9、再次拉动绳头，缩短双手的双脚的距离。

10、全部完成。身体可以倒下去了，只要手腕手指还能活动就可以收短距离。

最短距离=紧环的直径+紧缚套固定绳头的长度（环和绳制作合适的话不会超过5cm）

解缚：用手腕和手指的力量拉动预留的两个活绳头就可以了。

安全建议：想双手长时间自缚最好手腕内侧关节相对。如果采用交叉的方法自缚时间最好不要超过半个小时，以免双手长期缺血导致肢体坏死

如何自缚?

先用绳子在脚腕上捆绑，然后把双手从腿的外侧分别捆绑在两脚腕上，最后从屁股后绕过即成驷马攒蹄式。

更复杂的：四马倒躜蹄悬吊缚

环境布置：

2m高人字梯放在距窗台1.5m处；长2m、Φ≥60mm木棍或竹棍1根，一头搭在钢窗的上透气窗上，一头固定在人字梯上；取1块宽约600mm、长约900mm、厚些的木板，木板宽头的一侧两边各拧进一个羊眼圈穿过麻绳，并将麻绳固定在钢窗的下挂钩上（此时要能使木板侧挂在窗台下）；将电热松脱器设定好（开关和上既通电，通电5分钟停电）固定挂在木棍某适当处（千万不能脱落），拉线开关接通电源，此时开关在断电位置；将一指粗麻绳系在木棍上，在一股麻绳近木棍处挽个活结，把电热松脱器烙铁头穿过活结绷紧后，双股垂下（麻绳垂直落下后其水平距离距窗台沿700 mm）；把木板水平放在窗台上（搭接100 mm）另一头用垂下的双股麻绳吊稳（麻绳呈△状），保持木板大致水平（麻绳吊起头略高100 mm）；将备好的鲤鱼钳松脱器挂在木板中心上方的木棍上，钳口下挂单绳收紧环，在人字梯适当处挂一铁环，鲤鱼钳松脱器塑料瓶口细绳（长绳）穿过铁环，在穿过铁环的细绳上栓一哑铃（近距铁环、远离地面）；拉好窗帘，吊好的木板下铺一席梦斯单人床垫。窗台高要在900 mm以上。

自缚：

跪在木板上，将做好的2个手腕脚踝套首先套在脚踝上，把电热松脱器拉线开关的拉线和收紧环的收紧绳分别夹在左右脚趾上，拉下收紧环的牵拉绳套并挽成绳圈，一并圈住2个手腕脚踝套，然后双手背在背后，左手伸进左脚踝上的手腕脚踝套里、右手伸进右脚踝上的手腕脚踝套里（反向进，即手在脚踝方向伸向腿肚方向），双手拉拽收紧环的收紧绳使牵拉绳被拉拽到拽不动为止（牵拉绳就是吊绳，此时收紧环牵拉绳的绳圈已将2个手腕脚踝套在两手腕脚踝中间部位圈在一起），拉下电热松脱器拉线开关的拉线（通电），吊木板的麻绳被烧断，木板一头脱落到窗台侧，人随木板脱落而坠落，吊绳彻底收紧，双绳圈的作用下使两个已套住手腕脚踝的手腕脚踝套在8字中间部位被拢合在一起，形成双手双脚被反绑在一起倒吊起来的姿势，即四马倒躜蹄。如嫌简单，可提前将上身龟甲缚或提前自缚跨四（双）绳丁字裤及8字捆乳乳罩（跨绳丁字裤和8字捆乳乳罩配套使用时，可在跨绳丁字裤前绳结处留有余绳，余绳穿过8字捆乳乳罩勒紧乳房再交叉分开到腰两侧的麻绳，勒紧后在脐上部位连接打结）。

解缚：

待设定的时间到，塑料瓶内冰融化，哑铃下坠拉动细绳，钳口铁环脱落，人也跌落在席梦斯床垫上，既可解缚。

如何自缚

拿出了准备已久的绳子，开始了我的自缚，先是驷马式，我先将一条绳子在脚踝处转了几圈，然后在中间缠绕，这样一双脚就被紧紧的绑了起来，我又将大腿用同种方式捆了起来，然后取出一条长绳子，绑住了两个大脚趾，然后从中间扯到脖子上早已弄好的绳套（上身五花已经准备好，就差到时候把手伸进绳套里了），这可不容易，还要往后使劲拉，使脚最大限度的接触后背，好疼啊，不过我忍了，绳子回到脚趾处紧死，这样脚和腿已经完全动不了了，紧紧的靠在后背上，然后我拿毛巾堵住了嘴，并用绳子在脑后紧死，这样我的说话的权利被剥夺了，只能发出呜呜的呻吟，我还喜欢蒙住眼睛，这样会更无助，更刺激。最后我把手伸进了脖子后的绳套中，紧紧缠绕几圈之后，手也被高吊在脖子后面，这样全身紧缚就完成了，好难受啊，全身呈弓形，脚被束缚在后背，手被束缚在脖后。我开始了最刺激的挣扎，好紧啊，嘴里发出呜呜的呻吟，我来了高潮，手脚都在使劲的动，但是都是无效的，我的力量也消耗完了，浑身无力的被束缚着，由于眼睛也被蒙着，不知到是几点了，只知道过了很长时间，浑身开始酸痛，于是我开始松绑，松绑更困难，我翻了个身，用手拿住了小刀，开始割绳子，由于手被绑在后面，所以割了很长时间才割开了绳子，手放松了下来，腿脚也被解开了，毛巾也被拿掉，这是毛巾已经是湿漉漉的了，我的口水浸湿了毛巾，绳子也是湿漉漉的，身上全是汗，就像在水里刚出来一样，昏昏沉沉的睡了过去...... 展开

以上就是小编对自缚的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。