本文目录一览：

生病时吃什么最好

多数病人可以使用蛋白质丰富的鱼、牛奶等食物，但是病人具体吃什么卖桥稿食物有营养，需要根据病人的具体情况进行判断，不同的病人之间所需要的食物有一定的差异。比如，骨折的病人可以多摄入富含消皮维生素D的食物，促进骨骼的中孝生长。而患有感冒流感的患者可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜。

病人应该多吃什么对身体好？

在生病期间，不能够吃的太补，不然身体会承受不了的。需要等到身体恢复完毕以后，再用一些补品来滋补身体。病人尽量吃得清淡一点，等病好了再做一些有营养的饭菜吃，尽量通过食补的方式，来补充身体的营养。具体怎么吃，建议咨询主治医生，他们更专业。下面来介绍一此谨纳些一般情况下病晌虚人吃什么有营养？

(资料图片)

1、吃维生素丰富的食物

维生素是人体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，更是维持我们身体健康所必需的有机化合物。维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素B有助于维持神经系统的正常功能。所以病人要多吃蔬菜和水果这些维生素丰富的食物，既能为病人创伤的机体补充所需的抗感染物质和各类营养，也可以促进身体恢复。

2、吃含有优质蛋白的食物

病人的身体十分虚弱，需要快速的补充体能。而身体中能够快速补充体能的物质最主要就是蛋白质。所以，病人要多吃一些含有优质蛋白的食物。如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等森没。

3、吃粥

粥对病人而言可以称得上万能的，因为它比其他食物更易消化、也更易吞咽，而且在熬制过程中可以将食材中的营养充分的发挥出来。所以病人多喝粥可以获得更好的营养。

生病的人吃什么好

问题一：经常生病的人应该多吃什么？ 1．春季饮食宜忌

春为万物生发之始，阳气发越，阳光普照，气候温暖，人体腠理疏松开泄。游答厅所以此季饮食应以清淡为主，宜选择性味偏甘凉的食物，以清热润里，防止积热在内。此类食物有：新鲜之瓜果、蔬菜和豆类及豆制品，另一方面应注意勿食油腻、烹煎、辛辣动火之物，以免助阳外泄。在温暖的春季适宜常喝茶粥如荠菜粥、菠菜粥、绿豆汤、赤豆汤。饮茶以绿茶为好，且茶水宜淡。这些都有清热、和胃、生津之功穿对身体具有保健作用。

2．夏季饮食宜忌

在炎暑之季，切忌过食生冷，更不可多食油腻厚味或不洁食物，以防痢疾、泄泻之患。此时的饮食应以甘寒清洁、利湿清暑、少油之品为宜。像西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等均为清热利暑、利湿养阴之品，可常食。还可在炎热夏夜喝些凉性米粥，如绿豆粥、莲子粥、生芦根粥、竹叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、海蛰粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋润干燥之咽喉，又可调胃口，起到清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。另外，在盛夏季节还需注意忌食温补之品，即便是平素阳虚，常服参茸附子等补药之人，也应注意气候特点而减服或暂停，转而用饮食来调补。

3．秋季饮食宜忌

秋季饮食宜用甘润平和之品，而忌用辛辣煎烤等燥热食物，对生冷寒凉之物亦应忌食。可常食萝卜、梨、枇杷、荸荠、苹果、柿子、杏仁、薏苡仁、芝麻、核桃、芡实、白果、银耳、藕粉、腐皮等品，有清肺润燥、降气化痰止咳之功。在晚秋近冬季节，若能在每晚临睡前用1～3个胡桃肉与1～3片生姜同嚼后咽下，连服数日，对防止气喘的发作有良好的效果。民间有‘锹藕最补人”一说，在凉而燥的秋季宜常食藕粥，或用糯米灌入藕眼中煮食，是清心健身、补润燥之良品。用荸荠煮粥亦可常食，有凉润清热之功。

4．冬季饮食宜忌

冬季应选择温热性的益气补阳之食物及“肉有情”之晶，才能增强机体抗御风寒和外邪的能力；牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、枣、莲子、核桃、龙眼、芝麻、木耳、蜂蜜等，均为滋补佳品。在进补期伺还应注意：不要食生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品、补药的吸收。若腹胀不消化时，可喝一些红茶以健胃除胀。进补期间如遇感冒、发热、腹泻，应暂时停服各类补品，以防补物恋邪，待病好后再服。

问题二：生病时吃什么可以大补身体? 肥胖 减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高。

腹泻 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，否则会导致大便溏泻，加重病情。

便秘、痔疮 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

溃疡、胃酸过多 不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防损害溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

食积、哮喘 不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。

贫举知 不宜吃橙子、柿子等水果，因其含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻碍肌体对铁的吸收，且能引起便秘。

糖尿病 宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌，具有降低糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后引起糖升高，加重胰腺负担，不利于治疗。

肝炎 宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏促进肝细胞再生功能的水果。

急性肾炎 肾功能不良或浮肿患者要忌盐，不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏负担。

心力衰竭、严重水肿 不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭和水肿病情加重。

高压、动脉硬化 宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解管硬化作用的水果。

心肌梗塞、中风 宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因这些水果所含蹂酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。 冠心病、高脂 宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低脂和胆固醇的作用。

呼神隐吸道感染 尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

发烧 宜吃具有生津止渴、解热散功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人有益。

体质燥热 宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

问题三：生病要多吃什么水果 病不一样，所需要的水果品种也不一样的。比如：

呼吸道感染：

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

体质燥热：

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

发烧：

宜吃具有生津止渴、解热散功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。

问题四：生病的人适合喝什么粥？ 蔬菜粥

特点：做法简单，而且有营养

材料：胡萝卜，小白菜，油麦菜

做法：1。将胡萝卜切小碎丁，小白菜油麦菜切碎丝备用 2.将米淘干净

3.把米里加上水，中火煮5分钟后放蔬菜

4.改小火煮

问题五：感冒病人吃什么好 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的,一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果

发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

我昨天开始发烧好难受啊！在网上搜到跟治疗发烧有关的内容供朋友们分享...

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻，大鱼大肉的食品。多睡眠~盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

特别应注意以下六忌有：

一. 忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二. 忌喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三. 忌喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四. 忌食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五. 忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六. 忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重

问题六：生病的人中午该吃什么菜、 食疗对生病的是真是有很好的辅助治疗的作用，只是你要说清楚是什么的样的，但凡生病忌口阀就是辛辣的食物，我觉得像是三鲜类菜品就不错，但是病人大多会觉得口中无味或是没有食欲，可以备一些如山楂或是梅干之类的果脯。

问题七：感冒的人吃什么食物好呢？ 感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。

而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

吃蔬果有关研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核?巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

绿叶蔬菜含有较多的维生素C，供感冒病有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病等微生物的繁殖。

喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病的抵抗能力。

因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈

吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

假如您是一个感冒经常“光顾”的人，不妨对自己的饮食做一些调整，对预防感冒兴许大有帮助呢

问题八：大班社会教案《生病了吃什么好》 活动目标：

1.体验生病小朋友的情绪、情感；

2.学习用各种方式关心、帮助生病的小朋友；

3.发展幼儿思维想象，口语表达及动手作能力；

活动准备：

录音机、空白磁带、信笺、笔、制作礼品的材料等。

活动过程：

1. 引出情境。

（1）用“点名”的方法让幼儿意识到某某小朋友今天缺席。

（2）请幼儿猜测某某小朋友缺席的原因。

（3）事先安排好一教师来班告知某某小朋友因病请假一周的消息。

2. 启发提问。

（1）你生病时是怎么样的？心里会感到怎么样？会想些什么？为什么？

（2）现在某某小朋友生病在家，他心里会怎么样？

（3）人在生病时最需要的是什么？

3. 分组讨论：怎样帮助生病的小朋友？

4. 请幼儿按意愿选择“关心病人”的方式，参加相应的小组活动。

（1）幼儿口述，教师代笔，共同给病人写一封问候信，送上大家的祝福。

（2）把自己想与生病小朋友说的话录音，通过录音带把问候和快乐传递给生病小朋友。

（3）为病人制作一些有趣的小礼品，祝他早日康复。

5. 教师把写好的信读给幼儿听，并让幼儿听录音、看礼品，对孩子们的每一种“关心”予以表扬和鼓励。

6. 活动结束，推举一名幼儿代表随另一位教师把信、录音带、小礼品转送给生病的小朋友。

评 析

本次活动运用移情训练法引导幼儿结合实际生活事件设身处地地体会生病同伴的心情，为生病的同伴着想。活动一开始，以点名方式让幼儿知道某个同伴因生病没能到幼儿园参加活动，并用提问引导幼儿回忆自己生病的经历或想像生病时的心情及想做的事，促使幼儿实现情感换位，即转换角色去体验特定的社会情感和事件并产生移情；做到急生病小朋友之所急，想生病小朋友之所想，在理解生病同伴心情的基础上，纷纷表示愿意通过写信、送礼品、说安慰话等具体行动来关心生病的同伴。最后运用巩固深化的方法，让幼儿把想法付诸实践，强化行为练习，使幼儿正确对待情景中他人的情绪反应并采取积极的行动。

问题九：有心塞的疾病人适合吃什么 一、坚果类：

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

二、薏苡仁：

属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

三、黑芝麻：

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持管弹性，预防动脉硬化。

四、黄豆：

黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

五、玉米：

玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定压的效果。

六、马铃薯：

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

七、菠菜：

本品丰富的叶酸，能有效预防心管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补之作用。

八、芹菜：

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

九、木耳：

食用木耳能 *** 肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

十、海带：

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止栓和液黏性增加，预防动脉硬化。

问题十：感冒了应该吃什么食物好 首先要看你属于哪一种类型的感冒：

风寒型感冒：症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃发汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、姜汤（可加少量红糖调味）等。

风热性感冒:症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠。宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状.

暑湿感冒：表现为高烧、头晕目胀、心中烦热矗身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

胃肠型感冒：它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。可菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。

总之要根据自身情况安排膳食，注意休息，适当运动，多喝水，保持心情愉悦。祝早日康复。

以上就是小编对生病的时候吃什么好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。