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长期喝红糖水有什么好处和坏处
1、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
2、喝红糖水的功效 暖胃 红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
3、喝红糖水的好处 保证液质量 喝红糖水能够帮助包子液的质量。红糖水能够促进身体红细胞的分裂，帮助改善身体液的质量。但是要注意睡前喝红糖水也可能会使体内糖分过多而出现肥胖、龋齿等问题。
4、红糖水具有暖胃的一个作用，红糖和姜茶是一样的，是性质比较偏热的饮料，长期喝红糖水能够起到一个暖胃保健的作用。
每天坚持喝红糖有什么好处?为什么呢?
每天坚持喝红糖，对身体有哪些好处？红糖的营养价值特别高，含有果糖、葡萄糖以及各种补充身体的能量，能够促进细胞的生成，并且能够促进人体的新陈代谢。
因为大部分的女性身体都属于偏寒体质，所以红糖水是每天都可以喝的，尤其在月经期间，它能够很好的帮助女人排出子宫内的污，对于保养子宫具有很好的功效，因为红糖水具有活化瘀的作用。
红糖水的功效与作用
将红糖熬成红糖水后，将更容易吸收其中的营养物质，而且具有暖胃，补中益气的功效。
红糖具有温中健脾、活化瘀、清肺止咳等功效。含有叶酸和铁元素，具有补造的作用。红糖性温，又能活散淤，可用于於宫寒引起的月经不调，痛经等病。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
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