根据中国气象局天气信息，5月30日，我国江南、华南中北部及云南、四川南部、重庆等地部分地区出现35℃以上高温天气，四川攀枝花、云南昭通等局地超过40～43℃。未来三天（5月30日至6月1日），我国华南大部、江南大部、贵州南部、云南北部和南部、四川南部等地有35℃以上高温天气，部分地区可达37~39℃，局地40℃。

(资料图片仅供参考)

未来三天 四川陕西等地降雨频繁

5月30日至6月1日，四川 东部、重庆 、陕西 南部仍多降雨，局地有大到暴雨 ；同时西北地区东部、华北、东北地区自西向东有一次降水天气过程，降水分布不均，以小到中雨为主，局地有大到暴雨，并伴有雷暴大风、冰雹和短时强降水等强对流天气。

（图片来源：中国天气网）

气象部门提醒，四川、重庆、陕西等地部分地区前期降雨偏多，本周仍有频繁降雨，需注意防范局地山洪、滑坡等次生灾害的发生，公众雨天出行请注意交通安全。

全国多地高温预警

5月28日和29日，四川南部攀枝花 、凉山州 多地出现高温天气，最 高温度甚至超过40摄氏度 。目前，攀枝花和凉山州均已发布高温橙色预警。据气象部门预计，未来3到5天，攀枝花市东区城区、银江镇、西区城区等地午后至傍晚最高气温将达到38摄氏度，部分地区甚至达到41摄氏度。凉山州西昌、德昌等低海拔河谷地带今天（29日）的最高气温超过39℃，达到今年以来的最高值。

据湖南省国家站气温观测数据显示，5月29日14时，湘中湘南大部气温在34～36℃之间，共52县市区出现35℃以上高温 ，16县市区出现36℃或36℃以上高温，其中永州东安14时气温达37.6℃，为同时段全省最高。湘北云系较多，气温偏低，气温在29～31℃。

（图片来源：央视新闻）

长沙的高温区域集中在长沙东部，其中浏阳14时气温达36.1℃，截至目前，晴热仍在发力。

湖南省气象台表示，5月29日至6月4日，湖南省内多阵性降雨，雨量偏少。其中，31日至6月2日白天省内以多云间晴天为主，30日起湖南高温有所缓解。至6月6日，湖南大部最高气温将低于35℃。

湖北部分地区高温超持续超30℃  预计今夏可能比常年更热

本周伊始，湖北高温天气也未退场。昨天（29日）省内出现分散性阵雨或雷阵雨，其中黄冈、咸宁、黄石和恩施出现局地性的大雨或暴雨。鄂西北和江汉平原一带最高气温在22~28℃，恩施和我省东部地区高温基本都在30℃以上，有10个县市突破35℃，巴东最高达36.4℃。

预计未来三天，受副热带高压外围气流影响，我省西部和东南部多阵雨，高温天气暂歇。明天，西部地区阴天有阵雨，其他地区为阴天到多云的天气，鄂东南局部仍会有阵雨飘落，大部分地区高温在27~31℃。后天，全省为阴天到多云天气，西部地区以及东南部地区局部有阵雨。气温略有起伏，西部地区高温在27~30℃，中东部地区在30~32℃。

长江云新闻记者通过湖北省气象局此前发布的《2023年湖北省主汛期旱涝趋势预测》了解到，预计2023年主汛期（6—8月），湖北省总体雨少温高，区域性干旱、高温热害和阶段性暴雨洪涝等气象灾害发生风险较大。

专家：高温天气下谨防中暑

高温天气下，人体容易发生中暑急症，武汉市急救中心急救医生王科告诉长江云新闻记者，常有的中暑症状包括头晕、恶心、头脑反应迟钝等等，也会出现大汗淋漓、血压下降等情况，严重时甚至会出现晕厥、失去意识，危及生命安全。

发生中暑症状该怎么办？王科介绍，高温天气下，当身体出现发热，头晕、头脑反应迟钝等症状时候，应立即转移到通风、凉爽、透气的环境下休息，及时补充足够的水分。其次，如果人体出汗多，会引起体内水、电解质大量丢失，从而造成脱水、电解质失衡，因此，应注意在饮水中增加电解质的成分，如增加盐分，这样有助于补充体内的电解质。当出现身体极度不适时，应赶紧就医。

如何预防中暑？王科认为，首先，应该避免长时间在高温、高热、密闭的环境下工作、生活或者运动，尽量在有空调的地方工作和生活。其次，可以饮用清凉的饮料或者食用清凉的水果，例如西瓜或者绿豆汤等，都有清热解暑的作用。但应避免过多饮用冰水，以免造成胃肠功能紊乱。此外，应注意衣着的搭配和口服药物的选择，“要穿衣颜色比较浅、宽松、通气散气功能比较好的衣物。还可以服用藿香正气滴丸、十滴水等药物进行预防，有一定的临床效果。”

（长江云新闻记者 冯超 通讯员 徐步安 综合中国新闻社 责任编辑 严泉泉）