相关医学研究报告表明,春夏是孩子的长高季。因此,家长想要孩子长得高,长得健康的话,一定要抓住这个时机,多给孩子吃助长高和增强体质的食物。医生说,孩子如若错过如若孩子错过了春夏这两个长高季,孩子一年的身高增长就很难达标,将来要想追身高就很难了,以后成年了就后悔莫及。以下几样东西多给孩子吃,帮助孩子长高,增强体质。

一、豆腐

作为一种常见的豆制品,豆腐不但天然健康,价格低廉,还是一种很好的补钙食物。孩子多吃豆腐,为身体补充优质钙,不但有利于孩子骨骼生长,而且也能够帮助孩子长个子,春夏两季多给孩子吃豆腐,对孩子长高是很有好处的呢。

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二、牛奶

牛奶富含蛋白质、钙和维生素D,充足的钙质能够促进人体骨骼生长,维生素D能促进钙的吸收,因此孩子多喝牛奶可以有效促进长高。有医学专家建议,妈妈们每天至少要给孩子喝250毫升牛奶,最好是每天能够保持500毫升的奶量,这样不但能够促进孩子长高,还可以增强孩子的体质。

三、虾

众所周知,鲜虾是一种富含营养的食物,多给孩子吃鲜虾,不但能够为孩子补充足够的蛋白质与钙质,而且也能够起到强健身体的效果。这是因为鲜虾中含有数十种营养素与微量元素,具有开胃、消食、润肺,改善肝功能的效果,孩子多吃鲜虾不但能补充营养,还能促进吸收,长得更好。

四、沙棘鲜果

提到沙棘鲜果,可能很多家长都对其感到比较陌生,其实这是一种富含营养价值与药用价值的优质水果。不论是大人小孩多吃沙棘鲜果,都有很多意想不到的好处。孩子多吃沙棘鲜果有以下好处:

1、改善肠胃,促进吸收

沙棘鲜果富含维生素与膳食纤维,孩子多吃沙棘鲜果可促进消化,改善肠胃功能,孩子肠胃好了,自然吃得香吸收好,身体倍儿棒,个子长得高。

2、养护肝脏,提高免疫力

沙棘鲜果中含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素B族,常吃沙棘鲜果摄入适量的营养素,将起到改善肝脏功能,提高免疫力的效果。现在这个季节,天气忽冷忽热,孩子们容易感冒生病,妈妈们多给孩子吃沙棘鲜果,可有效增强免疫力,减少生病,促进健康和长个子。

3、保护眼睛,提升视力

现在的孩子们要面临严峻的学习任务与升学压力,很多孩子的视力受损,多给孩子给沙棘鲜果,吸收沙棘鲜果中的维生素与SOD活性成分,可以有效保护眼睛,提升视力,降低近视的风险。

看到这里,很多妈妈都心动了,想赶紧买一些沙棘鲜果给自己孩子吃。然而,妈妈们却发现市面上极少有沙棘鲜果出售,这是因为沙棘鲜果皮薄脆弱,不耐储运和运输。不过,妈妈们也不用感到失望,目前不少企业以先进技术从沙棘鲜果中榨取沙棘原浆,口感与营养价值完全不逊于沙棘鲜果,想给孩子吃沙棘鲜果的妈妈们,选择大品牌的沙棘原浆即可。因此,今日小编将为大家推荐3个正宗的沙棘原浆品牌,让妈妈们可以放心选购。

1、棘小白

棘小白,是沙棘原浆领域的头部品牌,很多有饮用沙棘原浆习惯的人士,都优先选择棘小白。棘小白专门做沙棘原浆,原料好,品质出众,营养价值高,口感好,深受消费者好评。

棘小白采用是生长于甘肃高原地带的优质沙棘鲜果,制作沙棘原浆,好原料为优质沙棘原浆奠定了基础。棘小白以超低温临界技术萃取沙棘鲜果的完整营养价值,营养价值高,纯天然无额外添加,口感好,不少健身人士、养生人士对棘小白沙棘原浆的评价都非常不错。

品质出众,好评如潮的棘小白沙棘原浆,妈妈们可以放心给孩子饮用。妈妈们想要为孩子们补充营养,增强免疫力和体质,让孩子长得高的话,不妨可以购买一些,让孩子在吃完早餐后再喝一杯沙棘原浆,一段时间后功效让你惊喜。

2、沙漠之花

沙漠之花,这个品牌主要经营沙棘原浆与杏仁露这两款产品。沙漠之花沙棘原浆采用的是源自于内蒙古荒漠的沙棘鲜果,品质也很不错,沙棘原浆口感浓郁,酸甜可口,也适合孩子食用。

3、呀啦嗦/yalaso

呀啦嗦这款沙棘原浆,采用的是来自于青藏高原的沙棘鲜果,原料品质不俗,再加上以先进工艺榨取鲜果原浆,很好地保留了沙棘鲜果的营养与口感,不论是口感还是营养都不错,值得购买。