老人常说“三伏天养生做好了，
一年都会少生病！”
进入盛夏，不管大朋友小朋友
(资料图)
都已经开始注重养生和保养了
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【了解一下“三伏贴”】
三伏天出现在小暑与处暑之间，跨越夏季和秋季时节，是一年中气温最高且最潮湿闷热的日子。“三伏贴”是在三伏天（即一年中天气最热的时候）贴的一种药物贴，是一种冬病夏治的方法。
三伏天时阳气外泄，气血趋于肌表，毛孔张开，能使药物更容易渗透肌肤和刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，平衡阴阳和祛除病邪的作用。
* 现代医学证明：三伏贴疗法可以提高人体免疫功能和抗病能力，对体质虚弱、反复发作或加重的疾病可以起到很好的缓解和控制作用。而且三伏贴无明显副作用，操作简单，不管小朋友、大朋友、老朋友都能进行治疗。
【三伏贴”时间表】
初伏贴：7月16日——7月25日
中伏贴：7月26日——8月14日
末伏贴：8月15日——8月24日
湖北省中医院国医大师凃晋文教授
提醒您“三伏贴”适用症状
三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。
主要包含以下几类：
1、骨关节疾病：颈肩腰腿痛、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等寒湿痹症。
2、消化系统疾病：胃脘冷痛、腹泻、便溏、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚、寒患者。
3、肾系疾病：慢性肾炎、IgA肾病、肾病综合征等慢性肾脏病恢复期肾气阴不足、脾肾阳虚和代谢性肾脏病阴阳失衡者。
4、泌尿生殖疾病：女性：原发性痛经、白带清稀、月经不调、卵巢早衰等虚寒患者；男性：慢性前列腺炎、前列腺肥大、夜尿频多 、性功能障碍等肾气不足、肾阳虚衰患者。
5、内分泌系统疾病：肥胖症、甲状腺功能减退、糖尿病及其慢性并发症等阳虚患者。
6、亚健康人群：素体怕冷、易感冒、腰膝酸软、夜尿频、失眠、精神萎靡不振、神疲乏力等虚、寒患者。
7、呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽，平素怕冷、怕风体虚易感冒的患者。
8、小儿疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体增生；脾胃虚弱、厌食、生长发育迟缓；肾病综合征、血尿、遗尿、尿频。
9、五官疾病:过敏性鼻炎，慢性鼻炎、慢性鼻窦炎（鼻后滴漏、鼻咳）、过敏性咽炎（含喉咳），以及慢性扁桃体炎、慢性咽炎、咽异感症、喉源性咳嗽（变异性慢性咳嗽等）、分泌性中耳炎；过敏性结膜炎、 冬季迎风流泪证。
10、皮肤疾病：冻疮、寒冷性多形红斑等寒冷性疾病；慢性湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、痒疹、结节性痒疹、慢性荨麻疹等过敏性疾病；银屑病等免疫性疾病。
武汉市第一医院中医部主任医师谢沛霖
提醒您贴“三伏贴”注意事项
1.成人敷贴时间一般4-6小时，儿童敷贴时间以1-2小时为宜。贴敷药物期间，应减少运动、避免出汗，尽量减免电扇、空调直吹，以利于药物吸收，应尽量避免食用寒凉、过咸等可能减弱药效的食物，尽量避免烟酒、海鲜、辛辣、牛羊肉等食物，以免出现发泡现象。
2.少数患者可能出现局部起泡、起疹、红肿、灼热、瘙痒等症状，属于正常反应。如不能忍受，可以提前去除贴敷药膏。
3.如敷贴部位出现多个较大水泡或皮肤破溃，应及时到医院就诊，防止感染发生。
4.治疗当天禁止游泳、淋雨，当天洗浴时，局部用清水冲洗即可，忌用肥皂、沐浴液等，减少局部刺激。
5.保证充足睡眠，调节情绪，注意保持良好心态，避免情绪激动、烦躁或悲伤忧郁。
6.中医敷贴只是疾病治疗的一种手段，不能完全替代其他治疗，因此原本在服药的慢性病患者在进行中医敷贴期间也不要盲目减药、停药。
【禁忌人群】
1. 贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者；
2. 对敷贴药物或敷料成分过敏者；
3. 瘢痕体质者；
4. 咳黄浓痰、咯血患者；
5. 医生认为不宜使用的患者。
* 慎用人群：
1. 孕妇；
2.免疫系统缺陷和传染性疾病者；
3. 糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者；
4. 病情急性发作期或加重期间（如发烧、正在咳喘等）；
5.两岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。
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（来源 长江云新闻 责任编辑 骆璟）
