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为落实《彭州市中小学心理健康服务提升行动方案》要求，切实做好心理健康教育工作，2023年3月21日，四川省彭州市延秀小学分校区召开了本学期第一次心理委员培训会。

首先，延秀小学的专职心理教师龚泽玉和赵竹然分校区带领孩子们进行了“深呼吸”“踮脚尖”“手指操”等一系列热身活动，让孩子们放松了自己的身心，为更加积极投入后续活动奠定心理基础。

紧接着，龚老师和赵老师再次向孩子们强调了心理委员需要承担的职责，对前期工作给予了肯定，也指出了其中的不足，希望同学们在后期的工作中，能够继续保持好的方面，相互取长补短，把工作做得更好。

然后，心理委员代表带领大家一起阅读并学习了“情绪小贴士”的内容，同学们了解了“呼吸放松法”“思维转换法”“能量发泄法”等调节情绪的方法，并且意识到当处于不良情绪的状态时，要学会运用方法来调节情绪。龚老师和赵老师也告诉同学们，大家要把今天所学到的办法传递给更多的同学，同学们对老师们的要求做出了积极的回应。

通过学习，各班心理委员都深刻认识到心理委员这个角色的重要性，更加明晰自己的职务，同时也很期待下一次的心理委员培训会，希望能够学到更多的心理知识。（赖波 通讯员 赵竹然）