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4月11日下午，成都市磨子桥小学开展了“我和阳光同行”心理团辅活动，本次活动主要针对5年级学生开展。方珊梅老师通过让学生联系日常生活中的例子，切身感受身心发生的改变，并理解因为大脑发育的不成熟对自己的情绪、生活产生的影响，初步学习反思自己在行为、情绪、人际关系中容易出现的问题。

同学们通过联系过往体验，理解情绪的不同功能，以考试焦虑为例，切身体会不同的想法和感受会导致不同的应对考试的行为，进而导致不同的结果。理解什么是成长型思维，并反思自己在日常生活中应对困难的方式是成长型思维还是固定思维。最后通过场景演练，练习将固定思维的想法调整为成长型思维，并在日常生活中应用。并通过说给未来的我的话，鼓励自己，给自己树立信心。

小学高段的学生，进入青春期的发育阶段，身心发展有了巨大的变化。由于大脑及心理发展并不成熟，心理敏感，冲动爱冒险，容易在现实中受挫。如何帮助学生建立自信，遇到困难不轻易放弃，为往后更加复杂和繁重的学习任务奠定良好的心理基础是老师们非常重要的任务。

本次团辅通过热身活动，调动学生的课堂积极性，缓解学生压力，并建立学生的规则意识。在活动中，基于认知行为理论、儿童发展理论等理论基础，结合丰富多元的方式，如游戏化教学、体验式教学，让学生在“做中学”，在有趣、精心设计的沉浸式体验中，培养积极阳光的成长型思维，建立自信的心态面对生活中的挫折，缓解压力。（黄小林 通讯员 孙凤晨）