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大部分的中国父母并非不知道体育课的价值——运动可以强身健体，锻炼品性，还有助于提高社交技巧……只不过，一直以来体育课基本上被视为文化课的附庸，是可以被牺牲的。家长们更看重的是文化课的成绩，他们不知道体育课在孩子们的眼中有多么重要。 诸如“孩子95分排倒数”“6岁孩子的英语词汇量达到1500个”，或者“7岁娃娃秒解四年级奥数题”等等的虚荣和焦虑营造的“神话”……社会竞争给成年人带来的压力，使得他们将更多的期待投射给孩子。 但“抢跑”实际上意味着对孩子的探索和创造力的扼杀。长期压力之下的学习，会让孩子逐渐产生一种幻觉，以为对自我和世界的认知是取决于别人，而不是自己——他们以为，超前学习和海量刷题会保证考试得高分，从而让自己找到所谓的存在价值。 而很多明智的家长和教育学专家的观点趋于一致——教育是一种长期主义，只有让孩子自然地成长，才是最好的教育，而体育，是教育中非常重要的组成部分，让孩子坚持运动，才能获得更加完善的教育。 体育作为一种“最形象”的德育，容易唤醒孩子的内驱力，让他们终身受益。 《体育法》时隔27年“大修”，明确提出“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展”，体育科目纳入初高中学业水平考试范围，新增“保证体育课时不被占用”和“在校不少于1小时体育锻炼”等条款。尤其是体考与升学挂钩，让体育学科突然站到C位，成为仅次于语数的“主科”。 17世纪的英国思想家约翰·洛克在他的《教育漫话》中，系统阐释了体育的重要性：“人生幸福有一个简短而充分的描述——健全的心智寓于健康的身体。”在“全人教育”理念下，英国私立学校非常重视体育、艺术学科。以大名鼎鼎的伊顿公学为例，学校设立8项体育必修课和27项体育选修课，每周的体育课课时高达23个小时。学生能参加各种体育社团活动，如足球、板球、马术、曲棍球、田径、壁球、皮划艇等。体育成绩突出的学生最多可享受2/3的学费减免，学校也设立体育奖学金。 法国中小学校的体育课强调均衡发展，既有各式球类运动，游泳、田径、体操等也深受学生欢迎，学校还不定期组织攀岩、滑雪等活动。体育是法国高考的一门主科，体育以20分计入200分的总分。目前法国有超过30000名专职体育教师，他们需要完成本科体育专业的3年学习和为期两年的职业培养，并考取教师资格证。 体育课是美国中小学的一门主课，目标是培养学生“一生体育锻炼的习惯”。《美国民众体育锻炼指南》指出，6至17岁的学生每天应进行至少1小时中高强度的运动（一般指达到最大心率的60%-70%）。他们每学期可选择5个不同项目，每项学习时长约为3周。数据显示，美国小学生的运动参与率近10年来都高于七成，排在前三的运动是棒球、篮球和自行车。13岁至17岁的中学生虽然课业压力增大，但经常参与团体运动的比例仍超过40%。美国的高中有各种校运动队，并参加各种校际或州际比赛，而家长们自然是忠实的拥趸，他们平时工作再忙，也会在周末陪孩子参与体育运动。 体育成绩也是美国高校考察学生的重要指标，大家都记得电影《阿甘正传》的主人公——就是因为跑得太快，而且耐力惊人，阿甘成为了橄榄球队得分主力，最后被阿拉巴马大学录取。 在日本，运动会是小学体育教育的重要一环，以集体项目为主，包括集体舞、体操、拔河、叠罗汉等，所有学生必须参加并接受训练，学生家长、附近社区居民也应邀参加，它已经超越了体育范畴，成为连接校园、家庭和社会的纽带。 很多父母以为运动是浪费时间和体力，但事实却恰恰相反，运动是智力的催化剂。 哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪分享了一个案例：芝加哥内珀维尔中央高中曾实施过一项体育计划，要求孩子提前到校做跑步、运动，心率要达到最大心率的80%到90%之间。一开始，家长一致反对，认为一大早就剧烈运动，上课必定打瞌睡。然而结果令人大跌眼镜：孩子上课反而更专注，精神状态更好。 学校还做了一个分组测试：将数学课安排在不同的时间段上。其中一组在上午运动之后上数学课，而另一组则在没有运动的下午上。结果显示，上午那组学生的阅读、理解能力高出10%。 运动为什么能提高学习能力？因为它改善了大脑功能：通过促进血清素、去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽等神经递质的产生，运动能提升注意力、认知力以及愉悦感，而通过刺激产生脑源性神经营养因子，可促进神经元细胞再生，神经网络越发达，对记忆和经历的储存量就越大，学习起来也就越容易。神经递质和脑源性神经营养因子，正是智力的催化剂。 运动能提高学习能力的3个层面：完善思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接；激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 英国邓迪大学（University of Dundee）的研究机构跟踪了4755名学生后发现，孩子平时的运动量与学习成绩明显相关。如果每天坚持运动60分钟，孩子的学习成绩能提高一个等级，如从C提到B。 对注意力缺失和多动症的孩子来说，运动也是“良药”。目前医生给多动症患者所开的药，就是为了增进大脑中多巴胺的量。 免责声明：图文来自于网络，是出于传递更多信息目的，如有标注错误或侵犯您的权益，请联系及时更正删除天津市体育产业协会 电话：022-23371930邮箱：tsia2017@163.com微信号：TSIA2017 欢迎天津体育企业加入 加入方式： “天津市体育产业协会”公众号——关于协会——申请入会——阅读原文（提取码：2020）

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