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白扁豆的功效和作用？

白扁豆一年生缠绕草本。三出复叶，先生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长6～11cm，宽4.5～10.5cm，顶端短尖或渐尖，两面沿叶脉处有白色短柔毛。总状花序腋生，花2～4朵丛生于花序轴的节上。花冠白色或紫红色;子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。那么你想知道是什么吗?下面我跟你介绍，一起来了解吧。

白扁豆的营养价值：

(相关资料图)

白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。据中国科学院卫生研究所编的《食物成分表》：每百克白扁豆含蛋白质2.8克，脂肪O.2克，糖5.4克，热量35千卡，粗纤维1.4克，钙116毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素O.32毫克，硫胺酸O.05毫克，核黄酸O.07毫克，尼克酸O.7毫克，抗坏血酸13毫克。白扁豆既是滋补佳品，夏暑作清凉饮料，又是一味良药。

其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。人太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫之病，消暑除溼而解毒也。其软壳及黑鹊色者，其性微凉，但可供食，亦调脾胃。”卫生部药典委员会编的《中国药典》也说：白扁豆“健脾胃，清暑溼。用于脾胃虚弱、暑溼泄泻、白带”。总之，白扁豆一身是宝，它的果实***白扁豆***、果皮***扁豆衣***、花、叶均可人药。其性味甘微溼，入脾胃二经，有补脾胃，和中化溼，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑溼内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。

是什么?

白扁豆的功效：

利尿，通便。健肾，防止肾结石，尿毒症。

白扁豆的功效：

清脑明目。视力不好的人可以长期使用，无副作用。

白扁豆的功效：

女性白带过多。妇科病的辅助药物

白扁豆的功效：

长期使用可以起到防癌抗癌

白扁豆的作用：

防止夏天中暑，吐泻

食用白扁豆的注意事项：

白扁豆适合人群： 一般人群均可食用

白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品

白扁豆宜与粳米煮粥，健脾之力更强，对脾胃素虚，食少便溏，夏季泻利或烦渴颇有效果，更为中老年人的长寿粥膳佳品

豆中祛湿之王——白扁豆

到了夏季暑湿天气，特别在广东这一个湿热兼夹的地方，“祛湿”是一个常被提起的关键词，中医药博大精深，医食同源更是甚为推广。今天，我们来介绍一下一个常见的祛湿上品——白扁豆。

白扁豆能化湿降浊、调和脾胃，具有补脾而不滋腻，化湿而不燥烈之特点，历代中医均把白扁豆列为补气佳品。炒过的白扁豆，效用更佳。

我们先来了解一下白扁豆的功效。

01

除湿气

很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群和月经女性食用。

白扁豆就不一样了，有暖脾胃、清湿气作用，祛湿的同时不伤脾胃，对女性来说还可以治白带异常。

02

利水消肿

水肿的朋友们可以将白扁豆炒黄磨成粉末，将灯心草用水煎煮，然后再加入白扁豆粉，能够有效的缓解水肿的症状。

此外，夏天里很多人都会出现中暑的情况，而白扁豆还可用于暑热吐泻的治疗。

03

健脾止泻

白扁豆有健脾的功效，能够补气，适用于功能性消化不良、长期大便不成型的患者。

另外，白扁豆对于由于食物中毒而引起的呕吐、急性胃肠炎有很好的治愈作用。

04

提高免疫力

白扁豆具有提高人体免疫力的作用。在临床医学中，白扁豆也被广泛应用于增强对肿瘤的免疫能力，抑制肿瘤的生长。

05

提高造血能力

多种微量元素可刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，对白细胞减少症有效。

白扁豆效用这么多，平日应该怎么吃呢？对于广东人，最不陌生的，应该是煲汤了，不提倡老火汤，但结合白扁豆，可以介绍下面一款汤品：

白扁豆瘦肉汤

白扁豆50克，瘦肉100克，盐适量。瘦肉洗净，焯水后切细末，与白扁豆一同放入锅内炖1小时，加盐即可。

具有健脾和胃，祛湿功效。适用于小儿脾虚或暑湿泄泻。注意熬汤的时间不能过长哦，尿酸高的群众还是建议少喝的。

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白扁豆的作用

白扁豆的功效作用：

1.化湿解暑：用于夏月伤暑,暑热内盛,复感寒湿,症见恶寒发热,头痛无汗,四肢困重,心烦口渴,胸脘痞闷,呕恶便溏,舌苔厚腻等,常与藿香、厚朴、滑石、甘草同用。

2.健脾止泻：用于脾虚泄泻、妇女带下,常与焦白术、山药、炮姜、芡实、金樱子等同用,亦可单味炒后为末,每次6克服。治赤白带下。

3.解毒和中：用于酒精、鱼、蟹、河豚等引起的呕吐、腹痛,可用生扁豆6克研末,凉开水送服。

4.生津止渴：用于脾胃积热或热病伤津、胃阴不足、口燥咽干,低热、口渴,用生扁豆甘能补脾、扶养胃气,脾胃健旺,积热可去,胃气得复,津液自生,可治消渴。

白扁豆有什么功效与作用

从中医的角度来看，白扁豆可以健脾化湿、利尿消肿、清肝明目。除此之外，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀也有缓解的功效。

除了中医学上的功效，白扁豆还有以下药理作用：

1、抗菌、抗病毒：实验证明100%白扁豆煎剂对痢疾杆菌有抑制作用；对食物中毒导致的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。

2、20%的白扁豆冷盐浸液可以促进活性E玫瑰花结的形成，提高T淋巴细胞的活性，增强细胞免疫机能。

扩展资料

四月是阴雨较多的季节，雨水不断空气湿度很高，因此很容易导致湿气困体。体内湿气过多表现为头身困重、四肢酸楚、白带分泌物增多、大便黏滞等。这种时节食用可以健脾化湿、利尿消肿的白扁豆最合适不过。

众所周知红豆薏米、绿豆薏米的组合可以起到很好的祛湿效果，但是这样的组合并不是每个人都适用。白扁豆加莲子心才是祛湿的最佳搭配，白扁豆性温，莲子心苦寒，两者寒温搭配，清暑祛湿而不伤胃，适合长期食用。

参考资料来源：百度百科-白扁豆

参考资料来源：新华网-白扁豆莲子心搭配最祛湿

以上就是小编对白扁豆的功效的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。