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7个月宝宝吃什么最有营养

七个月的宝宝还可以吃一些水果泥蔬菜泥。有些宝宝已经不满足于只吃米糊了，想要解锁更多的食物，爸爸妈妈可以尝试给宝宝添加一些蔬菜泥水果泥，比如说苹果泥，香蕉泥， 西兰花泥，菠菜泥等。

鸡蛋 在七个月的时候，宝宝的消化系统已经逐渐发育完善。因此，可以给宝宝尝试一些果泥，如苹果泥、香蕉泥、梨泥等。这些果泥不仅口感柔和，而且富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。

7个月宝宝吃什么辅食

1、菜末米汤、苹果麦片泥等。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、七个月的宝宝可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、少量的肉末等等。

以上就是小编对7个月宝宝吃什么的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。