1、一.首先，想一想如果离婚自己该怎么做如果你们彼此离婚了，你还会不会再找一个人来结婚?如果找，你想找什么样的人?你们的婚姻为什么濒临破裂，是不是你或者她心中都有自己理想的爱人，但都不是彼此。

(相关资料图)

2、可是你要知道生活在精神世界里的爱也许根本就不用结婚，更谈不上离婚。

3、只有自己想明白了，接受你的现状，努力去爱对方，去改善你们之间的关系。

4、这仅仅是第一步的心理建设。

5、二.努力找出婚姻什么地方出了错想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。

6、你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。

7、下面有常见的几个方面的原因：（1)成长不兼容。

8、工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。

9、（2)缺乏沟通。

10、你说的没有得到你的配偶支持，或者你的配偶说没有得到你的理解。

11、也许你们双方都什么都不说。

12、（3)心爱的人死亡。

13、你或你的配偶因为身边的人去世后世界发生改变，你不能回到你以前的生活。

14、（4)钱。

15、有人是“大花筒”，另一种是一分钱掰成两分花而且永不满足。

16、或者，也许贫贱夫妻百事哀为婚姻增添了不安全因素。

17、（5)性。

18、如果性行为是对于另一方的一种物理符号，这种符号既可以是热情的，又是会让身体痛心的。

19、三.与你的配偶坦诚沟通找到你们之间的主要问题，接下来就是找时机来沟通，很多的问题都是在冷战中被无故放大的。

20、另外，当与你的配偶谈及这个困难的话题的时候，记住这件事情：不要抱怨。

21、指责他们只会是一刀两断的结果。

22、相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到，你可以说“我们都知道，人无完人，我只是想你要照顾，所以当它没有发生的时候，我很惊讶。

23、“你回答之前，心中数到三。

24、很多的时候，我们的冲动只是一种反击，而不是听到人们真正说的事情。

25、你回答之前，数到三，想着你的配偶说的话。

26、您最终的冷静和沉着在另一方会产生类似的结果。

27、五.寻求婚姻顾问的专业帮助婚姻顾问虽然价格昂贵，但是可以为你的婚姻提供细致入微的高度洞察。

28、顾问也许能从一个感性的角度找出什么地方出了错。

29、因为顾问并没有在你们婚姻中担任什么角色，可以这么说，他/她是不太可能说谎，偷工减料，或忘记不方便的事实。

30、婚姻顾问很可能挽救你的婚姻。

31、扩展资料:什么是幸福的婚烟幸福标准一：就是生理上的需要是否能得到满足生理上的需要，是人类最原始、最基本的需要，如空气、水、吃饭、穿衣、性欲、住宅、医疗等。

32、生理上的需要如果得不到满足，人类的生存就成了问题。

33、这个时候，就算说“有情饮水饱”，也只能饱个三两天，真要到了即将饿死的地步，连生存都无法维持，谁也不能保证还能死心塌地地死守着这份所谓的“爱情”。

34、生理的需要，也包括性欲的需要，这就是为什么很多人在爱情的初级阶段，可以忽略彼此间性的和谐问题；然而真正进入婚姻之后，性的和谐问题，却可能成为婚姻出现矛盾，甚至解体的导火索。

35、生理的需要，之所以成为幸福爱情的第一标准，是人类在千万年的生存繁衍之后，自然形成的生存准则，因为个体只有生存下来，才可能繁衍后代，而只有繁衍了后代，人类才可能生生不息。

36、幸福标准二：安全的需要是否能得到保障安全的需要包括劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。

37、而在幸福爱情的标准里，安全的需要，则是指爱情里的双方，都能在爱情里感受到安全，在对方身边感受到安全，这种生理需要得到满足后，才会产生更多的欲望。

38、试想，如果你面对的是一个劫匪，或者一名暴徒，你连基础的安全都感受不到，你还有可能爱上他么？幸福标准三：社交的需要是否能够得到满足社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。

39、社交的需要比生理和安全需要更细微、更难捉摸。

40、而在爱情里，社交的需要尤为突出，因为两个人的相识相处相知，其实都是社交的需要导致的。

41、一个完全自闭的人，是很难与人建立恋爱关系的，然而不论是谁，都希望有爱，有归属感，这就是社交的需要所导致的，而在爱情里，这种社交的需要尤为突出，通过社交，通过沟通了解，相互认知相互理解，才能实现融洽的爱情。

42、幸福标准四：尊重的需要是否能够得到保障尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。

43、在爱情里，尊重的需要并不需要得到完全的满足，毕竟每个人的需求并不完全相同，正所谓当初张爱玲的那句话：“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的。

44、”但是在爱情里，尊重的需要也要得到基本的满足，只有感觉自己被对方需要，被对方重视，才会有真正的幸福爱情。

45、幸福标准五：就是自我实现的需要能否得到满足这是人类需求中最高层次的需求，在爱情里，这是一种创造性的需要。

46、参考资料:百度百科-幸福婚姻指数。

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