作者|帆书·李哈尔
主播 | 帆书 · 赏新晴
你有过这样的经历吗？
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领导说你不认真，你就熬夜加班，把所有活都干完。
朋友说你太计较，你就凡事装大度，主动牺牲自己的利益。
伴侣说你不顾家，你就大事小情全包揽，忙得自己焦头烂额。
如果有，说明你已被“清白感”套牢。
著名学者武志红曾说：
“在一段关系里，问心无愧是件危险的事，问心无愧，其实在追求一种清白感，是在剥削自己。”
年少时，我们总以为努力维护自己的良好形象，当个清白的人，就会拥有幸福。
人到中年，行至半坡，经历了心态的起伏涨落后，才渐渐明白：
过分的清白感，才是生活苦累的始作俑者。
古人云：“久利之事勿为，众争之地勿往，物极则反，害将及矣。”
如果把一件事做到极致，反而会有害处。
生活亦是如此，你越是想证明自己是个好人，越是没人念及你的好；
你越是想显示自己问心无愧，结果却和在意的人渐行渐远。
朋友琳琳天生要强，只有对所有事都问心无愧，她才觉得心安。
结婚十年，她尽力做个好妻子，好妈妈，好儿媳，家里大事小情，她都亲力亲为。
清晨，在全家人呼呼大睡时，琳琳已经做好了丰盛的早餐，把所有脏衣服分类扔进洗衣机里。
天气预报有小雨，她会提前在丈夫的包里放好一把雨伞。
不仅如此，她每三个月还会为公婆预约一次健康检查。
当同龄好友在职场闪闪发光时，她每天围着锅碗瓢盆打转；
当身边人读书锻炼努力变好时，她则望眼欲穿深陷在家长里短。
琳琳为了家人，逐渐失去自己，找不到生活意义。
一味忘我付出，精力损耗一空，她终于疾病缠身柔弱倒下。
极致的清白感，是自我伤害的利剑。
现在的大多数人，常常被“仁至义尽”折磨得体无完肤。
一心想要心安理得的活着，却难免承受关系失衡带来的痛。
到最后，只剩下无尽的自我怀疑：
“我这人简直糟透了”、“一定是哪里做得还不够好”、“到底怎样才能让大家都满意？”
当自我认知被清白感控制时，就会活在别人的评价和期待里，逐渐沦为空心的提线木偶。
心已成为囚徒，更遑论拥有人生的自由。
知乎上有个很火的问题：“为什么我总会把人际关系处烂？”
对此有网友一语成谶：“因为你总是不愿亏欠。”
成人教育之父卡耐基曾说：
若想交情长久又深刻，就得学会‘亏欠’人，因为这能让人感觉到重视感和参与感。
生活中，做大家认为正确的事，成为一个清白的好人，这并不艰难。
真正的成熟，是带着内疚，过好自己的生活，让关系的线无限延展。
高晓松在《奇葩大会》上分享过一段经历。
早些年他在事业上遇到了大难题，穷困潦倒。
危难之际，他找到了歌手朴树，希望借15万，以解燃眉之急。
彼时的朴树，正处在音乐创作巅峰时期，又红又不爱说话的朴树，听闻借钱消息，只淡淡回了两个字“账号”。
后来，朴树也开始走下坡路，急需用钱的朴树给高晓松发了两个字“还钱”。
大家被四个字的借钱经历逗得哈哈大笑，也从中感受到了俩人不一般的情谊。
其实，朴树之所以愿意借钱，更多是出于心理上的亏欠。
朴树当初还是个籍籍无名的歌手，高晓松欣赏朴树的才华，便成立了麦田音乐公司，给了朴树专注做音乐的机会。
签约麦田公司后，朴树先后以《白桦林》、《那些花儿》等单曲红遍大江南北，实现了自己的音乐梦。
毫不夸张地说，高晓松就是朴树的才华伯乐和人生导师，这份恩情，多少金钱都无法偿还。
彼此亏欠，互相帮扶，俩人就这样带着感恩的心，将友谊的路走得又稳又远。
电影《喋血双雄》中有句台词很经典：“朋友之间无所谓谁欠谁，不然要朋友干什么？”
那些拒绝接受别人好意，过分清白的人，往往会把自己活成一座孤岛，画地为牢。
不仅困住了自己，也将原本亲密的机会丢进海里。
真正好的关系，是遇事不吝援手，是受助不言亏欠，在平和的心态下给予和接受。
人到中年，学会和亏欠和解，常怀感恩之心，才能在珍惜中，寻到情感的真谛。
《感谢自己的不完美》一书中，曾指出清白感源自人们对他人的内疚。
生活中，许许多多的“好人”不喜欢“问心有愧”的感觉，于是企图用助人和禁欲两种极端方式，来消除内疚，实现极致清白。
不管是只付出不接受的助人模式，还是禁止自己接受别人付出的禁欲模式，都只会让一段关系越来越糟。
一个人，只有明确把握人际交往的尺度，看透付出和接受的价值，才能让情感自然流动。
中年以后，试着放弃自己的清白感，在和谐的关系里重获自由。
①不过度付出
英国有个慈善家，在他92岁的时候，自杀了。
他一生付出不知索取，从16岁开始卖塑料花，把赚来的钱全部捐给军人协会。
退休后，他又将自己的养老金，分别捐给不同的慈善机构，数量多达20几个。
都说善有善报，但他的付出却并未得到应有的回馈。
每个月有200多个人通过邮件或电话联系他，要求他再多拿点钱。
年近百岁的他，早已习惯了当个好人，即使一贫如洗，也不懂拒绝。
最后，他为了证明自己身无分文的清白，从桥上一跃而下，结束了生命。
人生在世，不施恶行，一心行善，做个清白的好人，本无可厚非。
但没有底线的给予，既纵容了受惠者，也将自己推入了深渊。
付出有度，施惠有节，方能做到真正的仁善。
②不拒绝善意
生活里，你是否会发现这样一类人：
别人请客吃饭，他怕回请，拒绝盛情邀请；
别人小事帮忙，已然忘记，他却时常忐忑，惴惴不安。
他们把关系处理得越是清白，越是孤孤单单。
博主@ 简单就有这样一个朋友。
每次相约，只要博主付饭钱，好友便百般不安。
会主动询问，是否有需要帮忙的地方，即使博主否定，没过几天，一个小礼物也会出现在她的桌前。
在好友看来，只有一还一报，才能让彼此不亏欠。
但在博主心里，这种感觉很不自在，渐渐地俩人关系越来越远。
有人说，拒绝接受别人的好意，往往就是在拒绝这段关系。
一次拒绝，是委婉，两次拒绝，是清高，三次拒绝，是和所有亲密关系说再见。
心安理得地接受别人的善意，才能与这个世界紧密联系。
③不在意差评
人生在世，快乐与痛苦比肩，被人不正确地评价，在所难免。
真正聪明的人，从来都不迎合别人以证明自己的价值。
恰如《明朝那些事儿》写道：“这个世界上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。”
快乐与否，取决于你自己的选择，而不在于他人的口舌。
别人说什么，那是别人的事，与你无关。
守住心底的那根弦，别因为外力就轻易断掉，歪曲了这世界对你的评价。
演员陈坤在对话陈晓楠时曾说：
“其实我是个很笨的人，我以前会扮演一个让人觉得很漂亮的结果，而我现在比以前，漂亮的地方在于，我不隐藏自己的笨。”
诚然，我们这一生都在追求更好的自己，人到中年，俗世中浮浮沉沉后，才惊觉，做个透明人，才是幸福答案。
适当付出，接受善念，不置差评。
自私一点，贪婪一点，心宽一点，做个不完美的坏人。
余生，请你摆脱清白感，万事顺遂自在。
点个「在看」,与君共勉！
作者 |李哈尔，相信笔杆子也有非凡力量
主编 | 阿医
排版 | 余景
图片| 图虫创意
音乐 |《再来一次》
