学生在学习期间经常用脑，往往需要补充营养，促进脑部发育，食用全麦食品、牛奶、花生、核桃、肉类等食物或医生指导下服用安神补脑液等

药物，都可以在一定程度上帮助补脑增强记忆力，具体可增强记忆力的食物、药物如下：

1、药物：部分安神补脑液主要含有维生素B1等，可以健脑安神，增强记忆力。这些药物虽可以增强记忆力，不可过量服用，需要在医生指导下服用。

2、食物：

(1)全麦食物及糙米：糙米可增强机体吸收营养物质的能力，同时其中含有丰富的维生素，有助于保持机体认知能力。

(2)牛奶：牛奶含有丰富的氨基酸及蛋白质，可以补充人体日常所需的蛋白质营养，也对大脑的代谢有重要作用，帮助增强记忆力。

(3)花生：花生中卵磷脂含量较高，其可促进大脑发育，从而增强记忆能力。

(4)核桃：核桃含有丰富的微量元素，具有健脑益智的功效。

(5)肉类：如鱼头、瘦肉、鱼肉等，具有丰富的蛋白质，增强体质同时还有补脑的功效。

学生补脑吃什么?

在素菜方面，要选择新鲜的蔬菜和水果，如刚上市的桃、樱桃、草莓等，不要吃储存太久的水果，储存太久后许多营养成份被氧化了。每天的蔬菜摄入量大约在8两至1斤左右。

特别注意不要吃零食，以免主餐时胃液分泌不足，消化不良。还要注意饮食卫生，要吃熟食，不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。

一日三餐，早餐要吃饱、吃好，否则上午9到10时血糖下降，记忆力减退，甚至昏昏沉沉。最好有1至2个鸡蛋，用白水煮或蒸成蛋花。中午应吃得丰盛些。晚 餐不宜吃得太多，否则胃大量充血，晚上学习时大脑供血不足。晚上复习功课较晚可在睡前1小时吃点牛奶、蛋糕、饼干之类充饥。